精油香薰按摩身体得到放松

2020-07-25 09:03:22

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通过进行植物精油按摩，我们可以使身体得到放松。植物精油穿透皮肤，几分钟后进入了血液，对人身体的内部运行可以起到很好的作用。通常来说，我们需要把植物精油放在一种中性的植物油中使用。

在一种植物油中加入：

几滴迷迭香精油。

把混合物涂抹在身体上，轻轻按摩。当然这种精油也可以不进行混合调配，单独使用也可以。

注意：我们建议怀孕或者哺乳期的妇女不要使用。

焦虑

在80毫升的自己选好的植物油中，加入：

3毫升薰衣草精油、1毫升洋甘菊精油、1毫升橙花精油。

充分混合后，在睡觉前把几滴这样的精油涂抹在腹腔。

酸痛疲劳

在大约25毫升的甜杏仁油中加入：

0.5毫升的洋甘菊精油、1毫升的茶树精油。

把这种混合物涂抹于痛处，轻轻按摩。

头痛

5毫升薄荷精油、5毫升罗勒精油、5毫升薰衣草精油。

在手心里到几滴精油，然后轻轻地按摩在你脸上、太阳穴上，或者脖子上。辣薄荷精油的涂抹面积不宜过大，否则会造成过于清凉的感觉。怀孕或者处于哺乳期的妇女不要使用辣薄荷精油，3岁以下的孩子也不宜使用。

精油香薰按摩身体得到放松

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